THƯ GỬI BAN GIÁM ĐỐC CÂU LẠC BỘ BA ĐÌNH, HÀ NỘI
Bắc Kinh, ngày 30 tháng 12 năm 1966
Năm mới chúc các đồng chí khỏe!
Cán bộ ta từ cao cấp trở xuống dùng
trí não nhiều nên hay suy nhược thần kinh, huyết áp, mất ngủ v.v…
Riêng tôi thích tập thể dục nhẹ và bơi
lội. Một ngày 2 giờ – buổi sáng sớm và buổi chiều (từ 6 giờ đến 7 giờ) là tốt
nhất. Tôi ở nhà 15 ngày, đã làm như trên, nên huyết áp xuống, ngủ ngon không cần
dùng thuốc ngủ và ăn ngon.
Câu lạc bộ cần mở rộng thêm môn bơi lội,
đánh bi-a. Như vậy là giải trí kết hợp với thể lực vận động, rất tốt cho các đồng
chí từ 60 tuổi trở lên; tất nhiên còn tuỳ theo điều kiện và sức khỏe từng người.
Trần Tử Bình
